În urmă cu ceva ani alegeam să studiez o specializare medicală din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni. La momentul respectiv primul gând era domeniul clinic, cu discuții 1:1 cu pacienții și abordări individuale. După câțiva ani mi-am dat seama că pe lângă abordarea aceasta clinică, pot să ajut la pregătirea altor oameni care la rândul lor să ajute și mai mulți oameni – așa a luat naștere profesia didactică. Iar astăzi este vorba despre ei, studenții specializării de Nutriție și Dietetică, cei care se pregătesc acum să fie cât mai buni pentru a ajuta cât mai mulți oameni. În imaginile de mai jos vedeți unul dintre modurile în care ei, ca și studenți, vă pot ajuta momentan: prin promovarea unui stil de viață echilibrat cu scopul de a menține starea de sănătate. Așadar, astăzi este și despre voi, mai exact, despre ei și despre voi, cu ei și pentru voi.
Draga mea prietenă virtuală, dragă mamă, sunt sigură că ai persoane pe care le urmărești pe platformele de socializare, care te inspiră și te ajută să gătești mai mult sau mai bine. Totuși, de câte ori te-ai simțit vinovată că tu nu ai timp de aranjat spectaculos mâncarea în farfurie? Sau de câte ori ai încercat o rețetă care a fost refuzată sau nu ți-a ieșit cum te așteptai? Ceea ce vrem noi să îți transmitem este că nici la noi nu este totul perfect! Cunoaștem refuzul alimentar, mâncarea folosită drept mască pentru păr, preparatul perfect folosit drept tapet pentru perete. Nu te mai lăsa păcălită de perfecțiunea din mediul online. Ești o super-mamă! ♥
O fotografie frumoasă, un preparat atent aranjat pe farfurie și un copil zâmbitor – cam așa arată toate profilele de baby-food pe care le-am răsfoit. Ei bine, în spatele acestor fotografii și cuvinte atent alese se află multă muncă și preparate respinse, frustrarea unei mame care a gătit 4 preparate pentru o singură masă, lupta cu tantrumurile clasice sau frica de alergiile alimentare. În următoarele rânduri vrem să vă arătăm tocmai asta: perfecțiunea nu există, toate ne luptăm cu realitatea, iar tu draga mea prietenă virtuală ești ca și ele ♥ o super-mamă ♥
Trucurile mai mici, mai mari, logice, asteptate sau neasteptate ne fac viata mai usoara, mai lipsita de neprevazut si cu mai mult succes in a pregati preparate placute burticilor si ochilor. Caci, desi un preparat nu are nevoie sa fie foarte aratos ca sa fie gustos, e bine stiut ca daca arata bine-binisor, starea de spirit, in general a mamei, creste exponential. 😀
La începuturi Mybabyfood era o pasiune încă ascunsă, care la scurt timp a devenit o pagină de facebook: Mybabyfood (aici). Din pasiune, la scurt timp Mybabyfood a devenit și blog (aici), iar acum a devenit și aplicație pentru Android (o puteți descărca de aici). Lucrăm intens și la varianta pentru iOS, deci stați aproape de noi. Astăzi vă povestesc despre aplicație și câteva chestii utile.
Sesiune de întrebări – 8
iulie 18, 2020Pregătită cu un playlist doar cu Nina Simone (stați, am uitat să vă povestesc despre muzica mea favorită? O iubesc pe Nina Simone și toate piesele ei, fără excepție – pe principiul, nu lucrez bine fără „compania” ei, a lui Ray Charles, Ottis Redding, Aretha Franklin sau Etta James), mă pun să răspund întrebărilor voastre de la ultima sesiune de întrebări.
Carte: Bazele diversificării în alimentație
iunie 12, 2020„Bazele diversificării în alimentație – ghid complet pentru o alimentație sănătoasă a bebelușului” – cam așa începe totul.
Dar cam atât despre noi, să vă povestesc despre carte. E un ghid de 152 de pagini, cu niște capitole interesante:
- Cele mai importante 5 criterii pentru începerea diversificării
- Structura meselor zilnice în funcție de vârstă
- Grupele principale de alimente și necesarul în funcție de vârstă
- Alimente cu potențial alergen, greu digerabile sau colecistokinetice
- Diversificare clasică vs autodiversificare
- Hidratare
*Încă nu am ajuns la jumătatea cărții, vă las să o descoperiți voi mai departe.
Cartea este bazată pe recomandări actuale, susținute de către o serie lungă de cercetători și organizații, având peste 130 de surse bibliografice, toate științifice.
Și pentru că uneori câștigi mai mult decât bani, noi am ales să câștigăm din vânzarea acestei cărți căldură și recunoștință. Așadar, pentru a achiziționa cartea, trebuie să faceți o donație de minim 35 RON la o asociație dragă nouă, mai exact o donație pentru mămicile și copiii din Centrul social Provita, Constanța.
Mai multe detalii în legătură cu donația voastră (unde și cum) găsiți aici. Livrarea se va face prin poștă sau curier, iar dacă sunteți din Târgu Mureș o puteți ridica personal de la mine.
Vă pot spune că am muncit cu drag la această carte, nopți la rând, cu gândul la piticii care merită o diversificare corectă și la mămicile care merită să fie mai informate, mai liniște, mai încrezătoare.
Cu căldură,
Prietena voastră, Roxana
