Iacata inca un preparat cu somon acceptat de nazdravan😍. Nu primeste des somon, insa si atunci cand se intampla, „ceva” imi spune ca nu e tocmai pestele lui preferat🙈. „Ceva”-ul acesta se traduce prin gurita inchisa ermetic, manuta care impinge farfuria si un capsor care se roteste rapid si ritmic stanga-dreapta, stanga-dreapta🙈. Cu greu😀, ma prind ca iar voi papa singura somon si prin urmare ma indrept spre pregatirea celei de-a doua variante rapide de pranz (a treia nu exista).
Cu toate acestea, in combinatia de mai jos l-a acceptat😍. Eu ce sa mai intelg acum?🤓
Ingrediente (2 portii):
- 3 lg mei
- 2 lg de branzica facuta in casa
- 1 lingurita iaurt/smantana
- 1 bucatica somon (aburit, fiert, copt in folie alimentara) – 30-40 gr
- un praf de turmeric
- 1 lingurita ulei presat la rece de floarea soarelui
- cepsoara
- susan negru
Cum am procedat:
- am pus de cu seara meiul la hidratat in apa cu lamaie. Astfel, indepartam acidul fitic si lasam cale libera bunei absorbtii a nutrientilor.
- a doua zi, am spalat bine meiul si l-am pus la fiert intr-o cantitate suficienta de apa. In 15′ este fiert. L-am pus la strecurat.
- branzica o fac asa cum stiti deja – cu iaurt. Reteta, aici.
- cat timp fierbe meiul, pregatesc somonul. Eu l-am aburit 30′.
- toate gata, ma apuc de „montat” farfuria piticului: primul strat este cel format din mei, amestecat cu un varf de cutit de turmeric (de unde si culoare galbena, ca de mamaliga:)) si 1 lingurita ulei presat la rece. Al doilea strat este cel de branzica: cele doua linguri de branzica le-am amestecat cu o lingurita iaurt (sau smantana grasa) si cu 2-3 fire de cepsoara, tocata marunt. Ultimul strat este dedicat somonului. Deasupra, am presarat niste seminte de susan negru:). Gata!
- o portie pentru pitic, una pentru mami🙈
Sa aveti copilasi papaciosi!❤️
2 Comments
Bună, voiam să te întreb de unde cumperi somonul și ce fel de pește alegi (de captură – capturat de pe unde? sau de crescătorie)? Am găsit somon de captură dar este cam rău la gust și am descoperit ulterior că e capturat din zone poluate. Mulțumesc, caut zilnic rețetele tale și ești salvarea mea pentru un copil cu multiple alergii 🙏❤
Heey! Ma bucur mult ca ma “urmaresti”!😀😍
Iti marturisesc foarte sincer ca pot numara pe degete de cate ori i-am oferit somon nazdravanului, motivul fiind tocmai sursele incerte de provenienta. Sa fie certificat MSC, sa nu aiba mai mult de 3 luni de la data congelarii (peste gras fiind), zona FAO, etc. Am luat in trecut din Kaufland, Carrefour, momentan orientandu-ma spre alte tipuri de peste, de captura aduse la o pescarie ok din Tm.
Sanatate multa!❤️