Quinoa nu prea este iubita la noi in casa. Bine, noi suntem gurmanzi de la mic la mare, dar cu preferinte alimentare fixe. Probabil ca in multe alte familii, iar quinoa nu se numara printre preferatele noastre. Asa ca, uneori, o includ in meniu ca…poate-poate. De data aceasta a avut succes, chiar si la tata care a decis peste noapte sa manance cereale. Deh, cand incepi sa imbatranesti, te mai gandesti si la sanatate 😂…
Ingrediente: (forma de 15x15cm)
- 1 banana mare sau 1.5 normale
- 70 gr quinoa colorata (am hidratat-o peste noapte in apa cu lamaie) Sanovita de BebeTei
- 1 lg chia (rasnita)
- 240 ml lapte vegetal
- 2 lg unt de arahide de la Papamigdal
- 1 lgita scortisoara de la BebeTei
- 1 lg miere bio certificata (1an+), optional
- Fructe la alegere
Cum am procedat:
- am amestecat toate ingredientele direct in vasul de copt, am copt timp de 60’ in cuptorul preincalzit la 180 gr, caldura sus-jos
- am servit fiecare cu toppingul dorit: unt de arahide, fructe, nuci, etc
Pofta buna!
No Comments