Am zis ca o reindragostesc pe Mara de terciuri…dar ce credeti?! Am inceput eu sa visez terciuri toata ziua. 😬
Aseara am gasit pudra asta in dulap…va dati seama ce e in dulapul meu, cata ordine 😂…luata la ziua Marei pentru tort. Come to mama, dear, sa vedem ce iti poate pielea! Eu m-am infruptat deja din portia mea, prea bun, prea ca la țara terciul asta cu spirulina albastra. Spirulina de la mamaia din ograda. 😀
Terci cu piure de mango si spirulina albastra. Cand l-a vazut, a strigat victorioasa: Elsaaa, deci, Elsa sa iti fie numele, draga terci…😀
Ingrediente: (o portie marisoara)
- 2 lg fulgi de ovaz
- 150 ml lapte vegetal (puteti folosi orice lapte, eu am folosit de cocos, preferatul nostru)
- 4lg piure de mango
- 1 lgita miere (optional, 1 an+, eu am pus Manuka, deh, muci…☹️)
- 1 lgita unt de caju
- 1 lgita rasa spirulina albastra
- fructe, fulgi de cocos, seminte pentru servit
Cum am procedat:
- am fiert fulgii 5’ in laptele vegetal, dupa care am amestecat cu piureul de mango, untul, mierea si spirulina
- am servit cu banana, fulgi de cocos, seminte de canepa
Ce mi-a placut la spirulina albastra, pe langa culoare, gustul neutru, spre deosebire de cea verde…pe care nu o pot manca din cauza gustului si mirosului.
Mai multe despre spirulina, aici.
Pofta buna!
3 Comments
Am si eu o Elsa in casa dar nicio spirulina! Imi poti recomanda o sursa sigura online? Dupa o cautare rapida am gasit tot felul de spiruline, cam cu aditivi, si cu preturi foaaaarte variate, de la 15 lei pana la 155 lei 100 de grame. Mersi!
Buna, eu am cumparat de pe amazon, in jur de 25 euro, 50 gr, dar cantitatea aceasta ne ajunge si 1 an. Folosim nu mai mult de 1 lgita la un preparat. Spirulina nu trebuie sa contina niciun aditiv. E o alga uscata si facuta praf. In Romania, e in jur de 125-150 ron punguta de 50gr.
Ahh m-am prins cum e cu preturile: cele mai ieftine sunt spiruline verzi, cele scumpe sunt albastre…