Terci cu iaurt si gem de afine

Se dau cateva ingrediente, putin timp la dispozitie si multa voie buna. Ce obtinem la final? Un terci nutritiv, colorat, delicios si…aaaaaa…rapid! 😃 Daca adaug si o iesire in parc alaturi de sot si copil, ziua se anunta stralucita.

Ingrediente:

• 2 lg fulgi de ovaz
• 100 ml lapte vegetal sau animal
• 150 gr iaurt cocos (sau animal)
• 2 lg sanatoase gem de afine fara zahar (sau alt gem din fructe gatite in tigaie, aragaz)
• 1 lgita unt de caju
• fructe si seminte pentru servit

Cum am procedat:

• am fiert cateva minute fulgii in lapte pana cand acestia s-au inmuiat si laptele a fost absorbit
• dupa, am adaugat untul de caju, iaurtul si gemul si am omogenizat ghinisor
• am servit cu fructe si seminte de canepa (la alegere si optional)

Am obtinut o portie din care a mancat si mamica olecuta, ca sa nu se supere.

*se poate oferi inainte de 1 an, in masura introducerii ingredientelor.

Pofta buna!