Legume și leguminoase

Chifteluțe cu brocoli în sos de mere

septembrie 19, 2022

Sunt pufoase, gustoase si contin ingredientul preferat al Marei…dupa paste 😄: brocoli. Daca ii spun ca mancarea contine brocoli, asta inseamna bun. Il prefera ca atare, dar merge in orice forma. ❤️

Ingrediente:

  • 200 gr brocoli fiert tocat marunt
  • 1 ou
  • 100 gr pesmet
  • 50 gr emmental ras fin
  • 10-12 masline tocate
  • Careva fire de marar tocate
  • 1 catel usturoi ras

Sos

  • 1 ceapa tocata
  • 1 lg ulei de masline
  • 100 ml suc de mere
  • 4 lg pasta tomate
  • 1 catel usturoi
  • Un praf de sare (2ani+)

Cum am procedat:

  • am amestecat ingredientele si cu mainile usor infainate am format bilutele
  • am asezat bilutele in tava, pe foaie de copt si am copt 15’ in aparatul Ninja Foodie, fct ”bake”, 190 gr; in varianta cuptor, 15’ la 200gr, se intorc si se mai coc inca 5’
  • intre timp, am pregatit sosul: am pus in tigaie ceap tocata fideluta, usturoiul, lg de ulei si sucul de mere si am gatit pana cand ceapa s-a inmuiat bine
  • am adaugat pasta de tomate si sarea si am gatit inca vreo 10’ la foc mic pana cand sosul s-a ingrosat
  • am adaugat chiftelutele si am gatit 2-3’ pe foc mic, cat sa se incarce ele cu sos

Pofta buna!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.