Terci copt 5 minute

Cel mai mult dureaza sa pasezi banana in toata reteta asta. E cu banana, deh, am zis deja, fulgi de ovaz, putin lapte, 1 ou…vrrr-vrrr cu furculita-n dansele, la cuptorul cu microunde 3’, dupa care direct in farfurie.
Cum ii spunem noi? #paparapid sa fie. ❤️

Ingrediente:

• 1 banana mica pasata cu furculita
• 1 ou
• 30 gr fulgi de ovaz
• 15 gr faina de migdale (sau tot pudra de roscove)
• 1 lg buna de pudra de roscove
• 1 lg sirop de curmale (optional)
• 1 lgita praf de copt BIO
• 25 ml lapte vegetal (sau animal; eu am folosit cocos)

Cum am procedat:

• intr-un castronel micut de ciorba, am amestecat toate ingredientele (eu am folosit acelasi recipient de la cap la coada, adica si copt)
• odata amestecate, am copt compozitia in cuptorul cu microunde timp de 3’, putere 800watt
• am lasat 5’ sa se raceasca, am scos prajiturica din castronel si am adaugat 1 lg unt de caju, fulgi de cocos, iaurt amestecat cu putin gem, nuci maruntite si fructe

Pofta buna!