Cereale, pseudocereale și derivate

Terci roz

martie 5, 2021

Neata!!! Azi e joi? Maine e vineri? Vine weekend-ul?!
Sa dea Domnul! 🙈
Aseara, am intrebat-o pe matza mea daca vrea porridge la micul dejun. Am intrebat-o ce culoare, forma, sa fie roz, cu picatele-n dungi, cu patratele sau romburi.
Zapacita mea a spus scurt, ferm si serios: vreau roz.
Asa ca, porridge, aka terci, cu zmeura, unt de caju si iaurt de capra.

Ingrediente: (o portie marisoara)

  • 2 lg fulgi de quinoa (sau orice alti fulgi)
  • 100 ml lapte vegetal sau animal
  • 150 gr iaurt de capra (sau alt iaurt vegetal sau animal)
  • 3 lg piure de zmeura
  • 1 lgita unt de caju
  • fructe pentru servit

Cum am procedat:

  • am fiert cateva minute fulgii in lapte pana cand acestia s-au inmuiat si laptele a fost absorbit
  • dupa, am adaugat untul de caju, iaurtul si piureul de zmeura si am omogenizat bine totul
  • am servit cu fructe (la alegere si optional), eu am adaugat si putina pudra de zmeura liofilizata

*se poate oferi inainte de 1 an, in masura introducerii ingredientelor.

Pofta buna!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.