Ne mai ia și pe noi prin surprindere alarma de dimineață și trebuie să servim ceva foarte rapid. În plus, de ce să mint?! Nouă ne plac tartinele!
Ingrediente:
- 1 felie mică de pâine (sau o felie normală tăiată în jumătăți; eu am folosit o pâine cu gluten, dar puteți să folosiți și o variantă fără gluten)
- 1 linguriță unt de arahide (eu am folosit varianta crunchy de la Papamigdal)
- câteva felii de banană
- câteva picături de miere (eu am folosit de salcâm; +1)
- 1 căpșună
- un praf de spirulină
Cum am procedat:
- am prăjit pâinea în toaster (o puteți pregăti și pe tigaie dacă nu aveți un prăjitor de pâine)
- am tăiat banana felii, le-am așezat pe o farfurie la distanță una de alta și am pus pe fiecare felie câte o picătură de miere. Am introdus farfuria în cuptorul cu microunde astfel: 30 de secunde pornit – 30 de secunde oprit – 30 de secunde pornit
- am uns felia de pâine prăjită cu unt de arahide și am pus deasupra feliile de banană
- am tăiat căpșuna în 4 și am presărat deasupra puțină spirulină
- e un mic dejun rapid, pe care noi l-am servit lângă un pahar de lapte
No Comments