Zile cu soare, e aproape vara, caldura mare, au aparut minunatii de fructe, capsuni, cirese…iubesc anotimpul asta!
Capsunile sunt printre fructele noastre preferate, dulci, zemoase…as manca 1 kilogram si tot nu m-as satura.
Avem multe capsuni, asa ca ne facem de cap, dar cu ceva rapid, usor de pregatit dar care stim ca ne place: scones.
Ingrediente:
- 300 gr faina tip 650
- 100 gr unt rece ras
- 125 ml lapte
- 1 ou
- 1.5 lingurita praf de copt BIO
- 0.5 lingurita bicarbonat
- 10 capsuni mari taiate in cuburi
- 2 linguri miere BIO certificata (1an+)
- seminte canepa (optional) si 2 linguri lapte pentru uns
Cum am procedat:
- am amestecat faina cu praful de copt si bicarbonatul
- apoi, am adaugat untul ras si, cu mainile, am amestecat, obtinand un aluat nisipos
- intr-un castronel, am amestecat oul cu laptele si mierea si am rasturnat peste faina
- am continuat sa amestec pana cand am reusit sa combin ingredientele si sa omogenizez, evitand sa amestec prea mult, pastrand un aluat lejer, moale
- la final, am adaugat capsunile si, folosindu-ma de o spatula, le-am integrat in aluat
- cu mainile, am asezat aluatul in tava de copt si am format un cerc cu diametrul de 15cm, aprox 2 cm grosime
- am taiat cercul in 8 triunghiuri pe care le-am uns cu lapte, iar deasupra am adaugat semintele
- am copt in cuptorul preincalzit la 200 grade, timp de 18-20’, pana cand devin aurii
- dupa ce am scos din cuptor, am pudrat cu faina de cocos
Pofta buna!
8 Comments
Felicitari pt reteta usoara si preparatul extrem de gustos!
Dar am urmatoarea nelamurire: semintele de canepa isi mai pastreaza din proprietati, dupa prepararea termica?
Buna, ca orice alte seminte, nu doar cele de canepa, ideal a se consuma crude, bineinteles. Odata preparate termic, alimentele, deci si semintele, isi vor pierde o parte dintre proprietati, nutrienti, dar isi vor pastra mare parte dintre aceste.
Oare ies la fel de deliciosi si cu alte fructe (cirese)?
Da, am facut cu cirese si noi. Mai bun chiar 🙂
Fara ou iese oare? Sau se poate inlocui cu ceva?
Buna, poti incerca sa folosesti o banana pisata/blenduita.
Buna seara! Se poate sa exclud bicarbonatul? Va mulțumesc!
Buna, poti inlocui cu inca 1.5lgta praf de copt (o cantitat tripla).