Cremos, posesor de vitamine, minerale dar si de fibre si acizi gras sanatosi , avocado este o alegere inspirata atunci cand vine vorba de diversificare, fiind un fruct extrem de nutritiv pentru cel mai iubit dintre pamantenii casei❤️.
Este extrem de versatil, putand fi introdus in diverse combinatii, preluand gustul alimentelor cu care se imprieteneste, in preparate. Relationeaza de minune cu alte fructe (banana, piersica, mango) dar este sociabil si cu legume, branza, ou. Mai jos, gasiti una din combinatiile mele preferate: avocado cu ou😊
Ingrediente:
- 1 avocado copt
- 1 ou fiert 15′
- cativa stropi de lamaie ( un plus de vitamina C nu strica, plus ca „amana” oxidarea, de altfel rapida a fructului)
- cateva fire cepsoara
- 1 lingurita micaaa, micaaa de ulei de masline extravirgin
- seminte de susan negru
Cum am procedat e foarte greu de prevazut:)). Exact! Am pasat avocado cu furculita, l-am stropit cu putina zeama de lamaie si l-am amestecat cu oul taiat bucatele, cepsoara si uleiul de masline. Deasupra am presarat niste seminte de susan negru.
Am papat-o cu chiflele baby (coapte sub forma de biscuiti), intr-o atmosfera de karaoke, cu playlist-ul stabilit de Trilulilu❤️.
Ramaneti sanatosi!
1 Comment