Noi ne jucăm frecvent cu fructele și astăzi am ajuns să ne completăm micul dejun cu o salată de fructe rapidă.
Ingrediente:
- 3 fructe diferite, în cantități asemănătoare, alese în funcție de sezon (eu am ales nectarină, pepene galben și ananas de data aceasta)
- o sursă de grăsimi sănătoase (eu am folosit de data aceasta semințe decorticate de cânepă)
Cum am procedat:
- am tăiat fructele cubulețe, le-am amestecat și am presărat deasupra semințele (fiind de cânepă, nu au avut nevoie de un tratament special, dar dacă folosiți alte nuci/semințe, nu uitați să le mărunțiți și să le hidratați).
♥ Simplu, gustos și sănătos, nu?
No Comments