Cereale, pseudocereale și derivate

Crumble bars cu prune (vegan și fără gluten)

august 14, 2022

Ne place crumble-ul? Ne place!!! Varianta de astăzi este cu prune, fără lactate, ou și gluten, specifică Andreei de la Bucătărie în culori (aici și aici). Sperăm să fie pe placul vostru!

Blat si crumble :

* 140 gr faina de mei
* 100 gr fulgi de hrisca
* 100 gr fulgi de ovaz
* 1 lg miere
* 90 gr unt vegan la temperatura camerei (sau ulei de cocos)

Umplutura:
* 300 gr prune
* 1 lgt scortisoara
* 1 lg amidon de porumb
* 1 lg miere (optional daca nu sunt asa dulci prunele)
* 30 ml apa

  • Am amestecat faina de mei cu fulgii apoi am adaugat untul,mierea si am format cu mana un aluat nisipos grunjos.
  • Trei sfert l-am preat in tava tapetata cu hartie de copt, sa fie baza batoanelor.
  • L-am bagat 15 min la cuptorul preincalzit la 180 de grade.
  • Am scos samburii de la prune si le-am taiat bucati.
  • Am pus prunele stropite cu amidon si scortisoara intr-o tigaie antiaderente, apoi apa si am lasat la foc mediu cateva minute.
  • La final am adaugat si mierea.
  • Am scos blatul din cuptor am adaugat umplutura de prune si deasupta am presarat partea de aluat ramasa.
  • Am mai bagat la cuptor 10-15 min, pana s-a rumenit usor.
  • A stat putin la frigider inainte sa il tai.”

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.