Peștele este sănătos și categoric face parte dintr-o alimentație echilibrată. Așadar, Miha (MyBabyFood family) a ales să pregătească astăzi Măslinului niște biban cu mazăre și morcov.
Ingrediente:
- O bucată de pește filetat
- Mazăre, după pofta inimii
- Un morcov crud
- câteva pictături ulei de avocado
- sare și piper (2+)
Cum am procedat:
- Peștele l-am uns cu un puf de ulei de avocado. Am pus și un praf de sare și piper (opțional, 2+) și l-am băgat în Ninja, pe funcția de grill, 7 minute pe fiecare parte – Se poate prepara și la cuptor, pe hârtie de copt
- Intre timp, am fiert mazărea (eu am folosit congelată), care a fost gata în 5 minute.
- Cât s-a răcit mazărea, am dat morcovul pe răzătoarea pentru spiralat.
Și gata prânzul! Nu uitați: pentru cei mici, mazărea se aplatizează cu o furculiță.”
No Comments