Rapid – acesta e cuvântul care descrie pregătirea micului dejun cu 2 copii în brațe, iar Miha (MyBabyFood family) are o rețetă de terci rapid și nutritiv.
„Ingrediente:
- 6-7 linguri de fulgi de ovăz
- Lapte cât cuprinde
- O mână de zmeură (proaspătă sau congelată)
- O lingură de iaurt grecesc
- O lingură de mix de semințe
Cum am procedat:
- Am pus ovăzul într-o crăticioară, lapte cât cuprinde și am pus la fiert, la foc mic. Am adăugat apoi zmeura și-am amestecat ușor, până a căpătat consistența dorită.
- După ce am pus în castron, am adăugat iaurtul și semințele. Un mic dejun gata în 5-7 minute, care se potrivește de minune dimineților friguroase.”
No Comments