Cereale, pseudocereale și derivate

Terci de quinoa cu fructe de pădure

februarie 4, 2021

Dacă piticii acceptă în alimentația lor terciurile, nu ezitați să le folosiți. Sunt niște preparate complexe, dar totuși simple; nutritive, dar totuși rapide. Terciul de astăzi este pregătit de Ana Maria (MyBabyFood family) din quinoa și fructe.

„Suntem iubitori de terciuri, motiv pentru care încerc sa le diversific cât mai mult, utilizând cât mai multe cereale și pseudocereale și sa le fac cât mai nutritiv cu putința.

Ingrediente:

  • 3 linguri de quinoa albă fiarta
  • 200 ml lapte
  • 1/2 banana
  • 1 lgt capjune
  • 1 lgt semințe de in râșnite
  • Afine și coacăze roșii

Mod de preparare:

  • Am pus quinoa la hidratat de aseară, dimineața am fiert in lapte aproximativ 15 minute, am adăugat 1/2 banana pisata cu furculita, o lingurița de semințe de in râșnite, 1 lingurița unt de oleaginoase cu căpșuni , afine tăiate și coacăze roșii.
  • Am lăsat 5-7 minute sa se răcească și sa se hidrateze puțin semințele de in. S-a servit cu pofta apoi!”

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Madalina aprilie 19, 2021 at 10:47 am

    Bună ziua!

    Quinoa expandată este bună pentru bebe? Am găsit quinoa și mei expandat si voiam da știu dacă sunt sănătoase.

    Mulțumesc anticipat pentru eventualul răspuns!

    • Reply Simona mai 16, 2021 at 11:03 am

      Hey! Sunt f slabe nutritiv, din cauza procedeului prin care s-au obtinut. Eu as merge pe varianta de boabe sau fulgi normali, pentru o valoare nutritiva mai mare a preoaratului in care o folosesc

  • Reply Madalina aprilie 20, 2021 at 6:14 am

    Bună ziua!
    Quinoa expandată, meiul expandat sunt sănătoase pentru bebe?
    Am găsit asa ceva și nu știu dacă sunt bune. Deocamdată singurul avantaj e ca nu se lasă la hidratat…
    Mulțumesc anticipat!

  • Leave a Reply

    Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.