Dacă piticii acceptă în alimentația lor terciurile, nu ezitați să le folosiți. Sunt niște preparate complexe, dar totuși simple; nutritive, dar totuși rapide. Terciul de astăzi este pregătit de Ana Maria (MyBabyFood family) din quinoa și fructe.
„Suntem iubitori de terciuri, motiv pentru care încerc sa le diversific cât mai mult, utilizând cât mai multe cereale și pseudocereale și sa le fac cât mai nutritiv cu putința.
Ingrediente:
- 3 linguri de quinoa albă fiarta
- 200 ml lapte
- 1/2 banana
- 1 lgt capjune
- 1 lgt semințe de in râșnite
- Afine și coacăze roșii
Mod de preparare:
- Am pus quinoa la hidratat de aseară, dimineața am fiert in lapte aproximativ 15 minute, am adăugat 1/2 banana pisata cu furculita, o lingurița de semințe de in râșnite, 1 lingurița unt de oleaginoase cu căpșuni , afine tăiate și coacăze roșii.
- Am lăsat 5-7 minute sa se răcească și sa se hidrateze puțin semințele de in. S-a servit cu pofta apoi!”
3 Comments
Bună ziua!
Quinoa expandată este bună pentru bebe? Am găsit quinoa și mei expandat si voiam da știu dacă sunt sănătoase.
Mulțumesc anticipat pentru eventualul răspuns!
Hey! Sunt f slabe nutritiv, din cauza procedeului prin care s-au obtinut. Eu as merge pe varianta de boabe sau fulgi normali, pentru o valoare nutritiva mai mare a preoaratului in care o folosesc
Bună ziua!
Quinoa expandată, meiul expandat sunt sănătoase pentru bebe?
Am găsit asa ceva și nu știu dacă sunt bune. Deocamdată singurul avantaj e ca nu se lasă la hidratat…
Mulțumesc anticipat!