Cereale, pseudocereale și derivate

Easy-peasy couscous

octombrie 26, 2020
O știți sigur pe Miha din căsuța Mybabyfood, e una dintre mămicile ce luptă pentru educație nutrițională de calitate. Ei bine, rețeta de astăzi este de la ea, și este super simplă, dar foarte nutritivă.

”Știți diminețile acelea când ai puțin timp liber, dar nu prea mult, iar copilul are nevoie de un mic dejun rapid?!
Eh, propunerea mea de astăzi este fix pentru diminețile acelea: Couscous în lapte de migdale, ceva fructe prospete și un praf de spirulină.
Ingrediente:
  • Couscous – Îmi place tare couscousul, pentru că este un ingredient atât de versatil – eu îl folosesc atât pentru preparate dulci, ca acesta, dar și pentru prânz sau cină.
  • Fructe proaspete la alegere
  • Lapte de migdale – Cantitatea o alegeți voi, în funcție de cât de lichid vă doriți preparatul
  • Un praf de spirulină
Cum am procedat:
  • Am turnat laptele cald peste couscous, l-am lăsat la “înmuiat” 5 minute, am pus fructele deasupra și praful de spirulină.
  • In 7 minute a fost totul gata! Poftă mare!”

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.