Legume

Ketchup cu mango

iunie 21, 2020

Bogatie de legume, fructe! E sezonul atat de bogat, incat nu stii spre ce sa te indrepti mai intai. Ce poti face cu multe rosii gustoase? Suc de rosii, bulion, ketchup. Un ketchup mai deosebit, unul dulceag si aromat.

Continue Reading
Legume

Cartofi noi cu patrunjel si parmezan

iunie 16, 2020

Pinterest este o sursa buna pentru intrebarea ”ce mai mancam?”. Nu te lasa balta niciodata si te ajuta la orice ora. Va sfatuiesc sa incercati atunci cand va simtiti lipsiti de inspiratie. Neaparat si doar dupa ce va uitati pe blogul mybabyfood! 😛

Continue Reading
Bazele nutriției echilibrate Diversificare Povesti, întâmplări, experiențe

Carte: Bazele diversificării în alimentație

iunie 12, 2020

Bazele diversificării în alimentație – ghid complet pentru o alimentație sănătoasă a bebelușului” – cam așa începe totul. Defapt stai, nu, totul începe cu o colaborare între mine, specialistul în nutriție pediatrică, și Mooshee. Despre Mooshee promit să vă povestesc mai multe pe viitor deoarece vă pregătesc multe surprize. Astăzi, se scoate la lumină prima surpriză: o carte de nutriție, special concepută pentru diversificarea alimentației, o carte scrisă de mine dar publicată la inițiativa lor, hmmm, sau a lui? Am uitat să vă spun, Mooshee e nutriționistul digital al copiilor voștri.

Dar cam atât despre noi, să vă povestesc despre carte. E un ghid de 152 de pagini, cu niște capitole interesante:

  • Cele mai importante 5 criterii pentru începerea diversificării
  • Structura meselor zilnice în funcție de vârstă
  • Grupele principale de alimente și necesarul în funcție de vârstă
  • Alimente cu potențial alergen, greu digerabile sau colecistokinetice
  • Diversificare clasică vs autodiversificare
  • Hidratare

*Încă nu am ajuns la jumătatea cărții, vă las să o descoperiți voi mai departe.

Cartea este bazată pe recomandări actuale, susținute de către o serie lungă de cercetători și organizații, având peste 130 de surse bibliografice, toate științifice.

Și pentru că uneori câștigi mai mult decât bani, noi am ales să câștigăm din vânzarea acestei cărți căldură și recunoștință. Așadar, pentru a achiziționa cartea, trebuie să faceți o donație de minim 35 RON la o asociație dragă nouă, mai exact o donație pentru mămicile și copiii din Centrul social Provita, Constanța.

Mai multe detalii în legătură cu donația voastră (unde și cum) găsiți direct la prietenul meu nutriționist digital Mooshee (detaliile le găsiți aici). Livrarea se va face prin poștă sau curier, iar dacă sunteți din Târgu Mureș o puteți ridica personal de la mine.

Vă pot spune că am muncit cu drag la această carte, nopți la rând, cu gândul la piticii care merită o diversificare corectă și la mămicile care merită să fie mai informate, mai liniște, mai încrezătoare.

Cu căldură,

Prietena voastră, Roxana

Patiserie

Covrigi uriasi impletiti

iunie 10, 2020

Voiam niste covrigi ”sarati”, ceva care sa mearga si cu noua mea dieta…deh…sa mananci mereu ce ramane copilului, plus portia ta…nu e usor! Dar am spus STOP! 🙂 Sper sa ma si tina…am mai avut eu cateva incercari si am esuat precum balena la mal…

Continue Reading