Browsing Category

Diversificare

Bazele nutriției echilibrate Cum ne pregătim pentru petrecere?

Cum ne pregătim de sărbătorile de iarnă

decembrie 4, 2017

Sărbătorile de Crăciun reprezintă un prilej de dezechilibrare a planului alimentar și a metabolismului. În această perioadă, mesele sunt îmbelșugate, hipercalorice, cu multe zaharuri rafinate, grăsimi și alimente procesate. Frecvent copiii intră în această perioadă pentru prima dată în contact cu zahărul, alimentele afumate și băuturile răcoritoare. Continue Reading

Diversificare

Prima lună de petrecere

iulie 7, 2017

Dacă am stabilit că vom începe cu legume, haideți să vedem și cum, cât și ce vom folosi.În prima săptămână de petrecere avem parte doar de o inițiere, în care copilul mănâncă doar câte o legumă pe zi, în cantitate mică. Deoarece vom avea zilnic câte un produs alimentar nou, vom folosi doar cantități mici de produs, pentru a evita reacțiile digestive majore. Continue Reading

Diversificare

Ce este diversificarea și când intrăm pe tărâmul ei?

iunie 28, 2017

Dacă în primele 6 luni de viață piticii se descurcă ușor și mănâncă numai lapte (matern, sau formulă de lapte), după această vârstă mămicile lor se lovesc de un zid imaginar numit „diversificare”. Spun invizibil deoarece acesta trebuie să fie un proces simplu și distractiv, o schimbare benefică,dar primim atât de multe informații, din atât de multe părți încât.. Continue Reading