Bazele nutriției echilibrate

100 de idei pentru cina copilașului tău

iunie 28, 2020

Am început zilele trecute să fac o listă cu cele mai frecvente întrebări primite din partea mămicilor în timpul consultațiilor și mi-am propus să răspund la un număr cât mai mare prin articole pe blog. Începem seria cu prima întrebare „Ce pot să îi ofer de mâncare la cină?”. Spre uimirea mea, aceasta este masa care ridică cele mai multe probleme. Așadar, avem o listă cu 100 de idei pentru cina copilașului tău, toate cu poze și rețetă.  Rețeta o accesați apăsând pe numele preparatului pe care vă doriți să-l adoptați la voi în familie.

  1. Biscuiți cu dovleac și mozzarella – pentru o masă echilibrată, se servesc alături de un iaurt și legume crude
  2. Budincă de dovlecei cu brânză
  3. Supă cremă de dovleac
  4. Salată curcubeu
  5. Supă cremă de macriș
  6. Pilaf de bulgur
  7. Brioșe din mămăligă cu brânză
  8. Degețele – varianta fără carne
  9. Brioșe varicelate
  10. Plăcintă cu brânză la tigaie
  11. Sandwish copt cu vinete
  12. Croque bebe
  13. Clătite pufoase
  14. Chifteluțe din quinoa cu dovlecel și ardei
  15. Frăgezele cu legume și brânzică
  16. Lipii ștrumfești
  17. Paste cu broccoli și brânzică
  18. Budincă de mei cu legume
  19. Quiche cu broccoli
  20. Clătite cu dovlecel
  21. Budincă de pâine cu spanac
  22. Kartoffel balls
  23. Pâini baby naan – cu umplutură fără carne
  24. Lasagna din dovlecel
  25. Frăgezele rolls
  26. Salată orientală
  27. Salată de cuș cuș cu legume și ou
  28. Salată de cartofi
  29. Chifle surpriză 
  30. Brioșe cu brânză și broccoli
  31. Spirale cu sos de roșii
  32. Salată boeuf
  33. Ghiveci de legume
  34. Ghiveci de legume
  35. Supă cremă de conopidă și spanac
  36. Bărcuțe primavera
  37. Crumpets
  38. Salată de ridichi cu ou
  39. Tartă rustică
  40. Tartă cu brânzeturi
  41. Chifteluțe de lobodă
  42. Terci „sărat”
  43. Terci dovlecos
  44. Supa micului grădinar
  45. Sufleu de broccoli
  46. Cartof dulce umplut
  47. Covrigi dovlecoși – cu brânză
  48. Pilaf de amaranth
  49. Sandwish copt cu dovlecel
  50. Kamut cu hribi
  51. Pilaf de orez
  52. Covrigi cu conopidă
  53. PapaMei
  54. Brioșe cu dovlecel
  55. Brioșe Puffy Cheese
  56. Salată de fasole verde
  57. Pumpkin donuts
  58. Cornbread
  59. Ciupercoase
  60. Clătite cu făină de migdale
  61. Sorguleh
  62. Pâine-n ou
  63. Covrigi cu cheddar
  64. Porumbițe
  65. Pull apart bread
  66. Orecchiette în sos de dovleac
  67. Orez cu cheddar
  68. Pâine cu roșii uscate
  69. Plăcintă cu ciuperci
  70. Chifteluțe din legume și orez
  71. Scones
  72. Stroganoff ciupercos
  73. Gogoși la cuptor
  74. Cornuri pufoase
  75. Paste napoletane
  76. Pilaf de hrișcă
  77. Iraqi cheese pie
  78. Pita bread – cu o salată de legume și kefir
  79. Pizza rolls
  80. Mâncare de dovlecel și conopidă
  81. Tocăniță de ardei copt cu ciuperci
  82. Nuggets din conopidă
  83. Brioșe cu ardei și brânză
  84. Melci cu brânză de capră
  85. Scones cu dovlecel
  86. Chifteluțe din legume
  87. Falafel cu nuci
  88. Scones cu dovlecel și cheddar
  89. Supă cremă de conopidă cu cheddar
  90. Covrigi cu brânză și măsline
  91. Covrigi polonezi
  92. Pizza pe blat de conopidă
  93. Pâinici naan
  94. Pizza
  95. Batoane cu mac
  96. Pâinici Naan
  97. Cheescake sărat
  98. Chec aperitiv
  99. Ratatouille
  100. Pesto rolls

Spor la gătit și poftă bună!

Sursă foto: http://clipart-library.com/clipart/785872.htm

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.