Cereale/pseudocereale/paste Miss Branzica

Biluțe din fulgi de ovăz banano-brânzoși

septembrie 28, 2017

Fulgii de ovăz combinați cu brânză, banană și câteva semințe sau nuci reprezintă un mic dejun sănătos, care adună la un loc 4 grupe alimentare menite să asigure un start fantastic de zi. Ca să nu mai vorbesc de faptul că se pregătesc foarte rapid, sunt gustoși iar piticul meu îi manevrează cu mare ușurintă și plăcere❤️

Ingrediente:

  • 3 linguri fulgi de ovăz
  • 1 lg brânză cu iaurt. Reteta o găsiți aici
  • 1 banană
  • migdale râșnite, semințe de cânepă decorticate și semințe de dovleac râșnite

Cum am procedat:

  • am fiert fulgii de ovăz 5′ în apă și i-am lăsat la scurs
  • fulgii scurși i-am amestecat cu brânzica și banana pasată
  • am format biluțe, pe care le-am tăvălit prin nuci și semințe.

📌 Dacă din diverse motive (brânzica mai moale – cu zer, insuficient stoarsă, fulgi lăsați prea puțin la scurs), biluțele sunt moi, nu e nici o tragedie. Lasați amestecul ca atare in farfurie, iar piticul se va bucura de el – a la linguriță😃. Același succes îl va avea🙈

📌 In cazul copilașilor cu aplv, aplc, il – înlocuiți brânzica de vaci cu brânzica de migdale (rețeta aici) și renunțați la a tăvăli biluțele prin nuci.

Sa aveți copii păpăcioși!

You Might Also Like

18 Comments

  • Reply Ramona ianuarie 18, 2018 at 8:42 am

    Super succes! Dimineata am facut si a mancat tot <3

    • Simona
      Reply Simona ianuarie 18, 2018 at 9:08 am

      Ma bucur tare mult, Ramona!!❤️
      Sa va fie de bine!!😘😘

  • Reply Anisa aprilie 2, 2018 at 5:21 pm

    Buna! Cam cate bilute ies din cantitatile de mai sus? Am 2 pitici (11 luni si 3 ani si 7 luni) si as dori sa le pregatesc pt micul dejun, insa nu stiu daca ar trebui sa dublez cantitatile. Multumesc! 😊

    • Simona
      Reply Simona aprilie 3, 2018 at 10:08 am

      Anisa, dubleaza cantitatile pt 2 pitici❤️❤️.
      Poti pastra la frigider pentru diseara, daca va mai raman😘😘

      • Reply Anisa aprilie 4, 2018 at 7:15 am

        Din pacate, nu mi-au iesit bilutele 😔, cred ca banana a fost prea coapta si, pasand-o, s-a facut cam „lichida”. Am pus si putin carob in ideea ca se mai incheaga putin, dar nu a fost asa. Nu a fost de la branzica sau fulgi. Daaaar le-am transformat in briose 😂 am pus nuca macinata si un ou in compozitie si la cuptor cu ele. Au fost foarte apreciate de cel mic (a papat cam 2 briose), cel mare tot 2 bucati, dar mai greu (el oricum e certat cu mancarea in general). O sa mai fac reteta aceasta, dar nu cu banana prea coapta, poate poate. Multumesc 😘😘😘

        • Simona
          Reply Simona aprilie 4, 2018 at 3:59 pm

          Supeeer adaptare!!😍
          Da, banana nu trebuie sa fie f coapta iar fulgii trebuie lasati sa se scurga bine de apa in care au fiert. Puteti sa-i papati si cu lingurita, daca mai se intampla😘😘

  • Reply Anisa aprilie 5, 2018 at 1:13 pm

    Stiu ca merg papati si cu lingurita, dar cel mic inca nu vrea sa invete, o vede ca pe o jucarie 😂 Astept momentul cand o sa pape si el normal, deocamdata budincutele si briosele sunt la putere 😆. Pupici 😘😘😘

    • Simona
      Reply Simona aprilie 6, 2018 at 8:39 pm

      Hihi! Traiasca budincutele si briosele, atunci!😁😘😘

  • Reply Anca iulie 19, 2018 at 11:21 am

    Pot sa inlocuiesc branza cu iaurt cu ricotta?

    • Simona
      Reply Simona iulie 19, 2018 at 12:19 pm

      Da, Anca😘

  • Reply Andra februarie 7, 2019 at 12:30 pm

    Buna ziua, de ce in cazul copilașilor cu aplv, aplc sa renunțam la a tăvăli biluțele prin nuci? Tocmai am descoperit aplv aplc si nu stiu, nu am dat nuci pana acum lui bebe 1an 4luni

    • Simona
      Reply Simona februarie 7, 2019 at 2:58 pm

      Andra, am considerat ca sunt destule nuci in branzica vegetala. Asta a fost singura ratiune, atunci.
      Nucile pot fi introduse inca de la inceputul diversificarii, recomandarile actuale mergand pe introducerea alergenilor inainte de 1 anisor. Se introduc in cantitati f mici, rasnite si se urmaresc reactiile. Pentru o mai buna absorbtie a nutrientilor, se recomanda chiar hidratarea lor, anterior rasnirii.
      🤗🤗

  • Reply Dicu Cristina februarie 28, 2019 at 12:01 pm

    Fulgi de ovaz trebuie fierti inainte pentru a fi consumati de bebelusii de 6 luni-1an?…Noi adultii ii putem manca direct din punga sau ar fi recomandat sa procedam la fel? Multumesc mult.

    • Simona
      Reply Simona februarie 28, 2019 at 12:16 pm

      Da, fulgii de ovaz se fierb, indiferent ca sunt folositi la copii sau la adulti. Ei prin macinare se transforma in faina. Asta, ca idee – sa intelegi de ce trebuie fierti inclusiv la adulti.
      Numai bine!🤗

  • Reply sorina iulie 23, 2019 at 5:27 pm

    Un real succes, am transformat si eu in briose compozitia, am adaugat un ou, fulgi de cocos si un praf de scortisoara.

    • Simona
      Reply Simona iulie 28, 2019 at 4:10 pm

      Suuupeer!🥰

  • Reply Mirela septembrie 18, 2019 at 4:38 am

    Buna,
    poti sa ma lamuresti te rog, cum se scurg fulgi de ovaz fierti? Prin fierbere nu se fac terci?? Vreau sa fac reteta dar nu inteleg partea asta.

    Mersi 😘😘😘

    • Simona
      Reply Simona septembrie 26, 2019 at 5:10 am

      Salut Mirela! Alegi fulgii de ovaz intregi, nu sparti. De aici ai doua variante, fie ii fierbi in mai multa apa (1:3)si-i scurgi intr-o sita, fie in mai putina (1:1, 1:2) si-i amesteci direct cu branzica . As merge pe prima varianta.

    Leave a Reply

    Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.