Povesti, întâmplări, experiențe

Lumi, premiul pentru cel mai nutritiv preparat

iulie 16, 2017

Cu mare drag am citit cuvintele mămicii Lumi, câștigătoarea premiului special al concursului  desfasurat pe „Diversificarea si nutritia copilului de la nastere la adolescenta” https://www.facebook.com/groups/1257952777576931/ . Criteriul ales pentru desemnarea premiului a fost cel al echilibrului nutritional , iar Lumi a reusit sa ne dăruiască si imaginea unei farfurii care întrunește parametrii definitorii ai criteriului. 

Am rugat-o sa ne împărtășeasca in cateva cuvinte felul in care a ales sa-si hrănească fetita, odată cu intrarea pe tărâmul diversificării, iar ceea ce ne-a povestit nu face decat sa confirme meritul premiului si sa faca cu siguranta subiectul unui episod din serialul „My babyfood”

Sunt Lumi, ma indrept spre varsta de 28 ani si sunt mamica unei fetite de 10 luni jumatate, fetita care isi formeaza gusturile culinare proprii si impreuna cu care, experimentam preferinte si mofturi culinare.

Consider ca alimentatia sanatoasa trebuie implementata inca de la inceput, pentru a „cultiva” obiceiurile sanatoase, astfel ca mai tarziu, cand va mai creste, sa poata decide 100% singura intre un aliment sanatos si unul mai putin sanatos. Alegerile pe care le facem pentru copiii nostri, cand sunt la o varsta frageda, se vor vedea mai tarziu cand vor fi mari. De aceea trebuie sa facem cele mai bune alegeri macar pentru ei, cu toate ca ar trebui sa experimentam si noi ca adulti acest lucru, daca nu am facut-o pana acum, tocmai pentru a le oferi un exemplu pozitiv, copiii fiind niste imitatori priceputi. Am simtit foarte bine acest lucru pe pielea mea, de cand am devenit mamica.

Desi am inceput diversificarea la 6 luni si o saptamana, documentarea am inceput-o cu 2 luni mai devreme si m-au ajutat foarte mult 2 grupuri despre diversificare in care sunt inscrisa. Acolo am avut acces la documente oficiale privind alimentatia bebelusilor, foarte importanta in acest sens fiind alegerea cu mare atenție a surselor de informare.
Apoi, din dorinta de a-i oferi fetiței ce e mai bun, am facut un stoc de alimente bio pentru asigurarea diversității. In afara faptului ca nu e voie sare, zahar sau prajeli, la baza gatitului baby friendly a stat ceva ce am invatat de la Roxanasi anume sa asigur cel putin 2 grupe alimentare la fiecare masa . Si uite asa, cu pasi marunti am inceput sa gatesc mancaruri simple si rapide : legume la cuptor cu carne la care cu timpul am adaugat si seminte, cereale, pseudocereale, legume crude, lactate, pana cand au rezultat mancaruri care au gadilat papilele gustative ale intregii familii. Oricum petrec timp in bucatarie pentru a pregati masa pentru noi, deci o mancare sau un o gustare sanatoasa, in plus pentru ingerasul meu, nu e mare lucru.

Mereu citesc eticheta produselor pe care doresc sa le achizitionez, iar daca nu stiu ceva despre vreun aliment gasesc sprijin si informare printre super mamicile de pe grup. 

Informarea nu trebuie sa inceteze niciodata. Odata cu fetita, pot spune ca ne-am „diversificat” si noi deoarece acum consumam alimente despre care nu stiam mare lucru sau pe care nu aveam curajul sa le incercam, pentru ca nu stiam adevarata lor valoare pentru organism. Copiii cresc, iar  noi trebuie sa ne adaptam, sa pregatim pentru ei cele mai delicioase si sanatoase mancaruri, pentru ca ei sunt ceea ce pretuim noi parintii mai mult si de care trebuie sa avem grija mai ceva ca de ochii din cap. Mai ales ca, acum nu mai este ca pe vremea bunicii, acum totul este la un click distanta iar supermarketurile si magazinele de specialitate sunt pline de produse sanatoase care asteapta sa se impreuneze intr-un preparat delios care sa ajunga in burtica unui pitic mai mult sau mai putin mancacios.

In concluzie, doresc sa-mi cresc fetita armonios si echilibrat , sa fie sanatoasa si sa porneasca in viata cu obiceiuri sanatoase pe care sper sa le pastreze si mai tarziu chiar daca la tot pasul sunt alimente cu crocobauri. Toate acestea le fac pentru a ma asigura ca atunci cand va veni vremea sa aleagă între ceva gustos, sanatos si un preparat „dubios” in continut, va merge pe varianta care i-a fost cultivata acasa😍

Draga noastra Lumi, iti multumim din suflet si te mai asteptam cu drag, in povestea My Babyfood❤️

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply